Il giusto esercizio fisico è la miglior prevenzione contro numerosi disturbi e patologie. Soprattutto in combinazione con un’alimentazione sana, è la chiave per sentirsi bene con sé stessi, mantenersi fisicamente efficienti a lungo e migliorare il proprio stato di salute.
Per questo al Medical Center Quellenhof proponiamo un’ampia offerta di attività, con la possibilità di personalizzare l’allenamento secondo le proprie preferenze: ci si può allenare da soli a casa o sotto la guida di un personal trainer, seguendo un programma su misura oppure lasciandosi ispirare sul momento. L’importante è restare attivi: allenarsi per migliorare forma e prestazioni regala soddisfazioni, benessere e una migliore qualità di vita.
L’analisi computer-assistita con Velio permette di misurare e registrare parametri come attività cardiaca, forza, resistenza, velocità, reattività, elevazione, coordinazione ed equilibrio.
La nostra offerta comprende programmi di allenamento personalizzati per principianti e progrediti, oltre che per gli sportivi professionisti che desiderano perfezionarsi lavorando sui loro punti deboli. I progressi ottenuti si possono analizzare in qualsiasi momento, così da adattare man mano gli obiettivi ed ottimizzare le prestazioni.
