Gesunde Ernährung & Bewegung

Erfolgreich & langfristig abnehmen

Gesunde Ernährung und Bewegung sind die wichtigsten Faktoren, wenn Sie langfristig abnehmen und ihre Lebensqualität verbessern möchten. Im Medical Center Quellenhof unterstützen wir Sie bei diesem Vorhaben tatkräftig und sorgen dafür, dass Sie Ihren inneren Schweinehund ohne Frust und Quälerei dauerhaft besiegen und Ihr Wohlfühlgewicht erreichen.

Falsches Essverhalten, zu wenig Sport und ein ungesunder Lebensstil schaden Ihrem Körper und lassen den Körperfettanteil ansteigen. Mit unserer Hilfe stellen Sie Ihre Lebensgewohnheiten um, setzen auf gesunde Ernährung und bewegen sich ausreichend. Purzelnde Kilos, die Ausschüttung von Glückshormonen und mehr Zufriedenheit mit sich und Ihrem Körper sind das Ergebnis.

Aus den verschiedenen Einzelleistungen können Sie sich ganz flexibel Ihr persönliches Gesundheitsmodul zusammenstellen. Eine Vorauswahl können Sie gerne zusammen mit Ihrem Hausarzt treffen. Da jede Einzelleistung ein ärztliches Beratungsgespräch beinhaltet, können wir im Rahmen dessen die Auswahl verfeinern und vervollständigen.

Ernährung

Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)

Bei der Body Impedance Analysis werden die jeweiligen Körperanteile von Fett, Muskeln, Wasser, Knochen, Proteinen sowie BMI, Kalorienumsatz, Gewicht, metabolisches Alter u. v. m. bestimmt. Die BIA dient in erster Linie als Grundlage für die Entwicklung von Ernährungsstrategien.

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Histamin-Analyse

Die Histamin-Unverträglichkeit ist eine der häufigsten versteckten Lebensmittelunverträglichkeiten, auch Pseudoallergie genannt. Sie ist Ursache für Hautrötungen, Darmprobleme, Blähungen, Kopfschmerzen, chronische Entzündungen … Stuhl, Blut und Harnuntersuchungen helfen, die Diagnose zu untermauern.

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IgE-Analyse (Allergien, Lebensmittel, Lebensmittelzusatzstoffe)

Eine erhöhte Konzentration des Antikörpers Immunglobulin E (IgE) kann ein Hinweis auf eine allergische Erkrankung sein. Wir bestimmen den Gesamt-IgE-Spiegel im Blut und testen Sie auch auf Einzelallergene, um so etwaige Reaktionen auf Lebensmittel, Lebensmittelzusatzstoffe oder andere allergieauslösende Substanzen festzustellen.

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Individueller Ernährungsplan

Nachdem wir anhand einer Genanalyse oder eines Allergietests festgestellt haben, welche Lebensmittel Sie gut und welche Sie nicht vertragen, erarbeiten wir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für Sie. Damit erreichen Sie Ihr persönliches Ziel, unabhängig davon, ob Sie abnehmen, zunehmen, Ihre sportlichen Leistungen steigern oder Ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten.

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Metrix – Bestimmung des Körperfettanteils

Mit diesem System wird über Ultraschalltechnik die Fettschicht Ihrer Bauchdecke genau vermessen. Metrix ist die exakteste Methode, um Gesundheitsrisiken bzw. den Erfolg einer Diät oder eines Bewegungsprogramms zu bestimmen.

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Untersuchung auf die Verträglichkeit von Laktose, Fruktose & Sorbit

Wir testen, ob Sie Laktose (Milchzucker), Fruktose (Fruchtzucker) und Sorbit (Zuckerersatz bzw. Süßungsmittel in Lebensmitteln) vertragen.

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Vollblut-Mineralanalyse

Aus dem Vollblut bestimmen wir Mineralien, Spurenelemente und Vitamine, um eine möglichst genaue Überprüfung Ihres Mineralhaushalts vorzunehmen.

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Zöliakie-Analyse

Zöliakie und Weizenunverträglichkeiten werden immer öfter diagnostiziert. Wir bieten Ihnen hierzu genaueste Untersuchungen und eine umfassende Beratung an.

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Leichter leben

Bestimmung des Ruheumsatzes

Durchführung einer Kalorimetrie (Messung des Energieumsatzes des Organismus)

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Bewegungsprogramm

Mit Hilfe unseres einzigartigen Testverfahrens stellen wir Ihren körperlichen Fitnesszustand fest und stellen Ihnen einen persönlichen Fitnessplan zusammen.

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Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)

Bei der Body Impedance Analysis werden die jeweiligen Körperanteile von Fett, Muskeln, Wasser, Knochen, Proteinen sowie BMI, Kalorienumsatz, Gewicht, metabolisches Alter u. v. m. bestimmt. Die BIA dient in erster Linie als Grundlage für die Entwicklung von Ernährungsstrategien.

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Genanalyse

Gene beinhalten unser gesamtes Erbmaterial. Wenn wir Ihre Gene analysieren, können wir Krankheitsrisiken abschätzen, aber auch mit höchster Genauigkeit bestimmen, welche Lebensmittel Sie vertragen bzw. durch welche Lebensmittel Sie beispielsweise an Gewicht zunehmen.

  • Genanalyse rund um das Ansprechen auf die Chemotherapie
  • Genanalyse von Lebensmitteln
  • Genanalyse zu chronischen Krankheiten
  • Genanalyse zu Tumorerkrankungen
  • Genanalyse zur Lebensmittelunverträglichkeit
  • Genanalyse zur Lebensmittelverträglichkeit
  • Genanalyse zur Medikamentenverträglichkeit (Chemotherapie)

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Metrix – Bestimmung des Körperfettanteils

Mit diesem System wird über Ultraschalltechnik die Fettschicht Ihrer Bauchdecke genau vermessen. Metrix ist die exakteste Methode, um Gesundheitsrisiken bzw. den Erfolg einer Diät oder eines Bewegungsprogramms zu bestimmen.

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Personal Coaching

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Programm zur Gewichtsreduktion

Ein persönlich abgestimmtes Ernährungsprogramm, der Zugang zum 10.000 m² großen Wellnessbereich, ein abwechslungsreiches Fit & Aktivprogramm und zahlreiche Gesundheitsleistungen machen das Abnehmen leichter. Zu den Gesundheitsleistungen zählen:

  • Ärztliche Visite inklusive Bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA)
  • Blutprobe
  • 2 x Hydrocolontherapie (Dickdarmreinigung)
  • Infusionen (1 x Ausleitung der Giftstoffe im Körper, 2 x Leberentgiftungsinfusionen, 3 x Baseninfusion, 1 x Aufbauinfusion)
  • Leberwickel
  • Scan zur Feststellung der Mineralstoffe und Schwermetallbelastung
  • 1 x Fußreflexzonenmassage
  • 3 x Lymphdrainage

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Vitalküche

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